カラダを整え内側からの健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
渡辺いくこはこんな人です→☆
私は昔からアウトドア派。
常に黒い人です😂
なのになぜかインドア派に見られるのは、おっとりした口調のせいでしょうか😂
日焼けはしたくないけど、日焼けを恐れて外で遊ばないという選択肢はありません。
それに日焼けを気にして楽しめないのも嫌。
だから遊ぶ時は気にせず思いっきり遊びます😊
ただ、日焼け前後のケアはしっかりしてる。
先日は晴天の中supだったので、朝からローションパックをしてしっかり水分入れてから日焼け止めもしっかり。
抗酸化作用がある美白ハーブティーを1リットル位作って日焼け前後とsup中に飲む。
本当は早いうちにクレイパック出来たら良かったけど出来なかったから夜にしっかりケア。
お風呂でクレイエンヴェロップメントして、お風呂上がりは鎮静作用のあるラベンダーウォーターでローションパック→線維芽細胞まで届く間葉系幹細胞培養上清液入りNMNマスク
これでバッチリです👌
時間ある時はクレイパックが私的には1番ですけどね✨
気分により色々やるけど、日焼けはその日のうちにケアします。
これって食事も同じ事言えるなぁと思って。
私、食にはかなり気を遣ってる様に見えるかもですが、外食も結構多くて😆
外食の時は諦めて色々気にせず美味しいもの食べてます。
それで楽しく幸せを感じられたら良き♡
食べた後の胃腸のケアをちゃんとすれば良いのです。
普段の食は身体に良いもの食べてるし、たまには問題なし😊
何にしろ、自分が好きなことしたり好きなもの食べたり、幸せを感じる事はとことんすること。
そこを我慢してしまうとストレスになっちゃうのでね。
ちゃんと自分を満たしてあげましょ😊💕