こんにちは。
今日はどんな1日ですか？
わたしは明日の離乳食相談会に向けて
限られた時間の中で、参加してくださる方の
お役になてるよう、
一人作戦会議をしています。
毎日が、一期一会。
何かのご縁で繋がった方との出会いを
大切にしていきたいと思います。
さてさて
今日のテーマは
「家族の健康管理」
について。
実は先日、大切な予定を入れていたのですが
突然子供が体調を崩し、
急遽キャンセルしないといけない事態になる
ことがありました。
子供は元気いっぱいなのですが
咳が出ていたので
幼稚園をお休みに。
家にいることになったのです。
実家にいるときは
すぐに母や父が助けてくれ
とても恵まれた環境にいたのですが、
今はこういった時に身近に頼れる存在がなく
お約束をお断りするという事態に。
この時改めて感じたのが
家族が元気でいること
が
女性の活躍を支える
秘訣になる
ということ。
もちろんお母さん自身の健康も。
そのために毎日できることが
毎日のお食事。
↑
とある日の
私のおひとりさまお昼ご飯
簡単でいいんです☺︎
お食事で内側から整えて
免疫力を正常に。
そして
風邪をひきにくい
体づくりを☺︎
季節の変わり目は
どうしても体調を崩しやすい時期。
お家でご飯作りを担当する方や
お子様に
自分の体調の変化を感じながら
「何を食べるか」を
選択する力を身につける
ちょっとした知識と
ちょっとしたお料理の工夫を
お伝えしていければと
改めて感じた出来事でした。
