基礎体温 を付け始めて２０日が経ちました。
今まで体温の知識なんて全くなく、自分の体温が
こんなに変化してるなんて、ビックリしてる次第です。
体温計でもグラフが出るのですが、棒グラフで見えにくいので
携帯のアプリをＤＬして、毎日管理してます。
「体温がガクっと下がったら、生理が来るよー！」って
友達に教えてもらっていたのですが、ホントその通り。
これだけ確実に予測ができるなら、
急に来て慌てることもないので、もっと前から
基礎体温を付けてればよかったぁって思ってます。
朝からずーっと雨でした。
湿気のおかげが、今使用中の石鹸のおかげた、
お肌がシットリで、最近とっても調子が良いんです。
↑ママりんのタイ旅行土産でもらった、
マンゴスチン石鹸。
顔用と体用があるんですが、今は顔用で全身洗ってます。
もともと顔と身体は石けん使用派だったのですが、
「新米主婦のおいしい宅配生活」
のこりんさんが
ご紹介されていた、”せっけん生活”を読んで以来、
私もせっけん生活をしてみようと考えるようになりました。
そして、まず手始めに「シャボン玉石けん」
のもの
を買ってみました。
ハミガキはまだ使っていないのですが、
シャンプーもリンスも透明でさらさらしてます。
もともとシャンプーはＨ２Ｏ
やＬＵＳＨの、すっきり洗えて
ギシギシする系のものを使っていたので、
それらと変わりありません。
リンスは本当に大丈夫？ってぐらい、シットリ感がないんです。
でも、変にベタつきがなく、乾かすと意外に良い感じになります。
台所用せっけんは、フキン用に買いました。
最近は漂白剤を使わず、台所用せっけんで洗っています。
洗濯用石けんは、柔軟材が要らないくらいに、
ふんわり洗い上がるようなので、今ある洗剤が無くなれば、
買ってみます。
今はベビ待ちだし、できるだけ体に優しいものを
選んでいこうと思う、今日この頃です。
と、カラダに優しい話をしておきながら、
この日の晩ごはんは、外食・・・
ラーメンで済ませてしまいました。
ま、完璧は目指していないので、ちょっとずつ
カラダに優しいことをしていきま～す。