2020
今日の一言♦️♦️
簡単ストレッチ♦️♦️
♦️♦️たった3秒で?!
貴方はプラス思考??
タオル一本で簡単ストレッチ♦️♦️
朝一番のストレッチ♦️♦️
心や体の疲れに深呼吸♦️♦️
今日もお水のお話し♦️♦️
こまめな水分補給♦️♦️
ゆったりと深呼吸♦️♦️