今日はベビーノスタッフと一緒に、寺ヨガに初挑戦！
事務所のすぐ目の前のお寺でやっていたので、行ってみました(*^^*)
なかなかヨガをする機会が無いのですが(/ _ ; )普段意識しない身体のことや心の中のこと～色んなことを感じられるヨガが大好きです。
自分との対話って、本当はとても大切なことだけれど、普段からする余裕が無いですよねσ(^_^;)
今日はとても悲しいことがありました。
自分との対話をしても、何をしても、哀しみはすぐには癒えないけれど・・
自分の中に本当はある気持ち。気付いていないことにしていたけれど、本当は引っかかっていること。誰にでもあると思います。
それを外に出すのは容易ではないけれど、そのお手伝いが少しでもできるような、そんな看護をしていけたらなと思います。
難しいことだけど(｡-_-｡)