眞鍋かをりさんのきれいなボディにつられて久々に雑誌を買いました( ´艸｀)
まだきちんと読んではいませんが～その中に、鍼の先生が眞鍋さんに運動することを勧めてくれたことが書いてありました。
「運動とは“運を動かす”と書くんですよ」
と言われたと。
なるほど～運動をすることで健康的になれば、運も開ける！
思考もポジティブになりそうですよね(^_-)
家にいるとついつい運動とは程遠い感じになってしまいますが～
家事の間のちょっとした身体の動きだけで、本当は運動になるんですよね(*^^*)
背筋を伸ばして、足も肩幅に開いてお尻を締めながら皿洗いをする！
床で開脚をして、ギリギリ手の届くところで洗濯物を畳む！
赤ちゃんを寝かしつけながら、スクワットをする！
少しのことでも、毎日のことだから積み重なれば大きいですよね♪(´ε｀ )
いつも雑誌を買って満足してしまうので、今回はちゃんと何かしら役に立たせたいと思いつつ～読みながらこっくりこっくり(´Д` )
旦那さんに「柔軟してるのかと思ったら寝てるのかよー！」と突っ込まれる川口なのでした( ´艸｀)