冷え性。
これから深刻な時期ですね。
私も20代始めごろまでは、完全な冷え性だった。
爪は紫色、勉強する手に手袋、靴下の重ねばき…諸々とにかく冷たくて勉強にも集中できなかった。
今は、むしろ暑がり。
ここんとこもTシャツにカーディガンで問題ナシ。
冷え性、辛かったので、みなさんにも私の解決法を。
とても簡単。
私は、amphieという下着のキャミとパンツを着ただけ。
http://store.wacoal.jp/site/amphi_hot_inner/index.jsp
1番温かい、生地が厚めのタイプ。
薄手のとか、ヒー○テックとか試してみたけど、これがいい。
お腹、背中、お尻周りを温める。
これが最も重要。
この部分の血液が温まると、末端で温度を冷やそうと、温かい血液が細部まで行き渡るのだと思う。
続けてると、手袋取らないと熱が逃げなくて暑くなるよ、ホントに。
やってみて。
あと、着込みはダメ。
それは次の記事で。
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