冷え性 着込みは厳禁。

冷え性、ツライですね。
だからといって着込みは厳禁。

なぜなら、
• 肩凝り、肩の血液が滞る
• ストッキング、タイツ、靴下も履きすぎは血液の流れが弱まる

とにかく、血液の流れを確保。
できるだけ遮らない。

前出のキャミとパンツで、体の中心の血液を温める。
温まった血液は、体の末端で温度を冷やそうとする。つまり、温かい血液が身体中に行き渡る。

そういう仕組み。

じゃあ、何を着るか？





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