冷え性が治って、真冬でもサイクリング、アウトドア、寒い時期の登山、どれも平気に。
これで完全に分かりました。
何をどう着るか。
重ね着はNG。
• 1番下にキャミとパンツを。
• その上にシャツやTシャツ、コットンのものを。
（肌に直接ニット類が平気な人はなくてもいい）
• 薄手のニット、カシミア、フリース。軽くて質のいい、温かいものを。
• ウィンドブレーカー機能のあるアウター。
以上。
ボトムは、なかなか難しいけれどウエスト周りがキツくないもの。
足首を冷やしにくいもの。
年齢制限があるけど、素足のミニスカートにブーツでも全然寒くない。
とにかく、重ねて着ても意味はない。
要は、体の熱を貯める。
そしてその熱を逃がさず、外気をシャットアウト。
服にそれぞれの役割を持たせる。
マフラー類は、さらに温かい。
これもできるだけ軽いものを。
体が変わってくれば、マフラー、手袋は暑くてできない。
冷え性の人の参考になれば。
iPhoneからの投稿