大阪、塚本のパーソナルトレーニングジムLIBELTEです。
気持ちいい天気が続きますね( ´∀｀)
最近はウォーキングもしやすく、寝る前に1時間ほど歩くのが日課です
本日はLIBELTEで行う胸トレーニングの1種をご紹介したいと思います٩( 'ω' )و
胸と言っても上部（上父）、下部（下乳）など各パートに分けて気になる部位をトレーニングできますが
本日はLIBELTEで胸の上部をトレーニングする際に使用するマシンのご紹介です☝️
男性なら厚い胸板、女性なら引き上がったバストなど用途は多種に渡ります🤔
胸を張りハンドルを横握りでプレスすれば胸の幅、ハンドルを縦握りでプレスすれば胸の内側（谷間の部分）が収縮します☝️
オススメなのは横向きに寝て片手ずつのやり方で、特に胸の外側へ刺激を集中できます😊
背もたれの角度を変えることで下部（下乳）の各部位も安全に鍛えれます🤤
デートの前日に胸を張らしときたいからとマシンで胸トレを希望するLIBELTE女子もいます笑
動機は不純ですがそれだけコントロールしやすいマシンだと僕は良い方向に考えています٩( 'ω' )و
是非、バストアップやデコルテラインが気になる方はお試しください
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