私の今年の目標

私、今年はチャレンジしたいと持ったことはどんどんチャレンジしようと
思っています。

既にチャレンジ中
加圧トレーニング
ゴルフ
女磨き

これからチャレンジ
英会話
写真教室
パン教室


楽しい事やって、そのためにお仕事も頑張って、一日一日を大切に
していこうとおもいます。

防備録

私の今狙っているもの


なんだかブロガーさんたちから絶大な支持を受けているので、
私もこれからgetしてみます。

このチューンメーカーズのweb限定のセラミドexとフラーレンが
ほしいなぁ。

とりあえず原液3本setをget～

こりゃ、すご アスタリフトという名のコラーゲンドリンク

わたし、結構良い意味で素直なので(笑)
人がオススメしていると気になってgetしてしまいます

結構色々なコラーゲンドリンクが出ているけど、これはすごかった。

今までで一番お肌がパーんってしてるの感じた


富士フイルムのコラーゲンドリンク【アスタリフト】

初回は送料込みで1900円でも、コラーゲンの量は10000ミリグラム　イチマンっすよ



写真フィルムの原料の50％はコラーゲンで出来ていて、富士フイルムは70年以上
コラーゲンについて研究しているそうなんです
低分子コラーゲン10,000mgを詰め込んだコラーゲンドリンクが登場！
通常のコラーゲンに比べ400分の1の低分子コラーゲンを採用しているから
吸収率が違うそうです。ピーチヨーグルト味で飲みやすいです。

更に、オルニチン70mgが配合されていて、これはなんとシジミ200個分に相当し、
コラーゲンドリンクの組み立て力を強力にアシストしてくれます。

オルニチンってすごいんですよ。
肝臓の機能を高めて、疲労回復・お酒の飲み過ぎによる二日酔いを予防してくれるんですよ。

更に、オルニチンの働きには細胞分裂を活発にする事も挙げられ、細胞の新陳代謝が向上して
肌のコンディションアップや、髪の毛にもツヤが出て美しくなりるんですって


加圧の先生にも、オルニチンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促進されるので、
筋肉が作られやすくなるといった効能・効果があるから積極的に摂取すると良いですよと
言われていた所


遂に登場！アスタリフトのコラーゲンドリンク♪

初回お試し半額！送料無料キャンペーン実施中

加圧トレーニング 13回目

加圧トレーニング頑張ってますよ～。

運がよければ週2回です


新しい動きを取り入れたけどきつかった・・・

腕に加圧バンドを巻いているときは、動きを止めると痛いので・・・
直ぐにバンザイして(万歳すると痛みが和らぎます)先生とニヤニヤしてしまう私

そういえば私力こぶが出てきました。
それでも、小さめジャケットの腕部分に余裕が出てきたのでやや
脂肪が燃焼されたったと思って頑張るっきゃない

新たに減量という目標を掲げたので、自分の体の声を聞きながら、
体力を向上させながら、スタイルアップしちゃお

FANCL 銀座で健康チェック

秘書仲間に誘われて、FANCLの健康コースを体験してきました。

INBODYってマシンで体成分を測定してもらえます。
私は1年位前にジムで測ってもらった以来

このマシンすごいんですよ。
たった1分足らずで、体重、筋肉量、脂肪量、BMI(体格指数)、体脂肪率、
ウエストヒップ比(くびれ度)、基礎代謝、むくみ具合等を算出してくれる
んです。自宅に欲しいですね。

更に骨密度も測ってもらえます。

そして、簡単に食生活等のアドバイスやオススメのサプリなどを栄養士さんが
教えてくれます。

な、な、なんと無料です


http://www.fancl.co.jp/fh/shopinfo/winter10/floor.html#InBody

私は、ほんの少し体重が減っていましたが、元々が重たいのでDietのアドバイスも
していただけて加圧のモチベーションに繋がったと思います。
そして、意外に筋肉があって栄養士さんに褒められてテンション上がりました。
加圧の成果が出てきましたね。

でも、私は太りやすいので定期的にチェックに行って筋肉量を増やして
行きたいと思います。そうそう、お腹とお尻の脂肪を落としたいな。

帰り際、コラーゲンをget。

このゼリータイプ飲みやすいだけじゃなくて、お腹に溜まるので、最近オルビスの
置き換えDietで空腹な私にとってはナイスな商品でリピ決定です。