浅田真央選手 銀メダルおめでとう

真央ちゃんに想う事

真央ちゃん、お疲れ様でした。
実は私真央ちゃんの大ファンです。

今回、すごく真央ちゃんから学ばせてもらいました。
この１週間はショート.フリーともにホロホロとしてしまいました。
目標に向けてただ１点を見つめてひた向きに努力する姿勢
周りの人に対する感謝の気持ち
甘えない自分への厳しさ
みんなの期待を背負って世界の舞台で戦うプレッシャー
そして、なによりも素直なところ

ずっと年下だけど、あの若さで培った根性は一生ものだと思う。
負けずに私もキラキラできるよう努力して行きたいなと思いました。

真央ちゃん、お疲れ様でした。

そして、感動をありがとう。

真央ちゃん、頑張って

真央ちゃんがひた向きに努力する姿に背中を押されること多々あります。

私も誰かの背中を押せるようなそんな人間になりたい

親知らずの磨き方

かろうじて親知らず４本とも虫歯が無い私だけど、やっぱり磨きにくいから虫歯の確立高いみたい。

こんなに気を付けている私でさえよく磨けてない！と、注意される始末。

歯磨き指導で分かった事は口を少しだけあけてるほうが奥まで歯ブラシが入ること。
これ全開にしてると、全然手前までしか歯ブラシが入らないの。
個人的には「ホ」の口の開きが良いと思う。
それから、私は頬骨に突っ掛かって余計に奥まで入らないので子供用の小さい歯ブラシを使って頑張ってるの。
頑張れ親知らず！！

それから歯ぎしり用のナイトガードは作ったものの窮屈で朝には枕元に転がってて...妹からはすごい歯ぎしりハーモニーが聞こえたよと指摘を受けてしまい...次歯医者さんに相談です。

何が何でも寝る前はコラーゲンドリンク

毎日飲みたいくらの富士フイルムのアスタリフトコラーゲンドリンク



でも、1本380円のコストは毎日きついので、カネボウのリフティング
コラーゲンと交互に飲んでいます。

カネボウのリフティングコラーゲンも飲みやすくお肌しっとり普段使い
申し分ないパフォーマンス。アスタリフトよりサラッとしているので飲み安く、瓶に
残ってる感じが無いので貧乏性としても安心　笑
※多分アスタリフトを飲んだことがある人は分るかと。

でも、決めたい前の日はアスタリフトかな
あの弾力、モッチリ感はコラーゲン10000のなせる業。

ナイトガード作りました

私は寝ているとき歯ぎしりをします。
かなり激しいようで、家族からもクレームが(笑)

最近は朝起きると顎が痛いこと多々...よっぽどですね。

そんなこんなで歯医者サンに相談してナイトガード(マウスピース)作ってもらいました。歯医者さんにはちょっと歯が削れていることを指摘されました。　

歯形をとり、次の診察時には出来上がっていました。
はめて、微調整してもらい...いざナイトガード初夜(笑)

なんだか、窮屈でよく眠れず。慣れるまではしんどいかも。

でも、大切な歯を守るため

私は、芸能人ではありませんが歯は一般人でも命だと思っています。
何もなくても２ヵ月に１度は歯科検診を受け、口内環境を整えています。

おかげで親知らずも４本虫歯なしで健在！


真剣に８０２０(８０歳まで自分の歯を２０本残す！)狙ってます