今日は、加圧トレーニングでした。
いつも空腹で行くようにしていますが、あまりにも空腹で夕方にお腹が空いてしまいサンドイッチ食べちゃいました。
やっぱり空腹で行ったほうが体にもよさそう。。。
まだまだ欲をコントロールできぬ未熟な私。
でも、トレーニングはパワー使いきって頑張りました。
今日は二の腕を重点的に。
そういえば、昨日友達に膝が小さくなったね！と言われました(笑)
膝上、太ももは中々お肉が落ちないからうれしいなぁ。
２０回目を記念して、加圧への想いを熱く語らせてください。
流行ではじめた加圧
たった３０分のトレーニング。されど３０分、物凄く辛い。
その３０分を繰り返すことによって、自分の体が限界値を上げていくのがわかる！
体力がついた。
筋肉がついた。
痩せたといわれる。
パンツがゆるくなった。
冷え性がよくなった。
肌の調子が良くなった。
などなど３ヵ月で私にもたらしてくれた効果は数知れず。
でも何よりも、私ってやればできるのかもって気持ちにさせてくれたことが一番の効果かも。
こんな不況のご時世。
仕事の悩みは多い。ボスはもっともっと悩み多くもがいている。
でも、わたし自分はやればできると信じてるから、絶対にわたしがボスとナイスコンビネーションで現状打破をはかると信じて疑わず一緒に走ってる。
正しくは走れるようになった。
自分に自信が付いてきたからかな。
なんだか語りすぎました。
いつも空腹で行くようにしていますが、あまりにも空腹で夕方にお腹が空いてしまいサンドイッチ食べちゃいました。
やっぱり空腹で行ったほうが体にもよさそう。。。
まだまだ欲をコントロールできぬ未熟な私。
でも、トレーニングはパワー使いきって頑張りました。
今日は二の腕を重点的に。
そういえば、昨日友達に膝が小さくなったね！と言われました(笑)
膝上、太ももは中々お肉が落ちないからうれしいなぁ。
２０回目を記念して、加圧への想いを熱く語らせてください。
流行ではじめた加圧
たった３０分のトレーニング。されど３０分、物凄く辛い。
その３０分を繰り返すことによって、自分の体が限界値を上げていくのがわかる！
体力がついた。
筋肉がついた。
痩せたといわれる。
パンツがゆるくなった。
冷え性がよくなった。
肌の調子が良くなった。
などなど３ヵ月で私にもたらしてくれた効果は数知れず。
でも何よりも、私ってやればできるのかもって気持ちにさせてくれたことが一番の効果かも。
こんな不況のご時世。
仕事の悩みは多い。ボスはもっともっと悩み多くもがいている。
でも、わたし自分はやればできると信じてるから、絶対にわたしがボスとナイスコンビネーションで現状打破をはかると信じて疑わず一緒に走ってる。
正しくは走れるようになった。
自分に自信が付いてきたからかな。
なんだか語りすぎました。
