加圧トレーニング ２３回目

昨日は加圧トレーニングでした。


ここ最近は順調に体力もつき、ある程度の圧に耐えられるようになってきたので、上半身も下半身も圧をアップしてもらいました。

ベルト巻いての腕立て伏せ辛くて苦手
でも、これでブヨブヨ二の腕とお別れできるなら(笑)と歯を食い縛り頑張る私。
背中とか、普段使用しない筋肉のトレーニングはやっぱりしんどい。
でも始めた時と比べたら、背中もすっきりして、ブラに乗る余分なお肉がぐっと減りました

頑張れば体は答えてくれるんだな－と身を持って実感。
あとは小春日和もちょくちょく出てきたのでランニングと併用して、夏には去年より良い水着姿を披露しようじゃないの！！

加圧トレーニング ２２回目

今日は加圧トレーニングでした。

実は生理とあたっていたので、一応先生に申告。

具合がどうか聞かれるけど…至って普通(笑)
ひどいときはひどいのに。

勝手ながら生理だからいつもより圧も下げてもらえて楽～と思ってやってたら、結果いつもより圧高めでした。ズルッ
思い込みってすごいのね。

加圧トレーニング ２１回目

書き遅れていたけど、日曜日は加圧トレーニングでした。

上半身は辛いものの、、、体ってすごいもので前回で慣れて今回は少し回数増やせた！
心なしか前より圧を掛けている時間が長くなった気がする(笑)
痛いのよねー
今回は下半身の圧をやや強めてもらいました。
これがまた辛いのなんの(笑)
キクゥーって感じ。

そうそう沢尻エリカさん、加圧トレーニングとエステで体作ったみたいですね。良い励みになる

沢尻エリカさん ボディの美しいライン

銀座のソニービルに沢尻エリカさんの大きいポスターが！


すごくラインのきれいな体。　

少し締まりましたよね。


YAHOO!の記者会見の写真も見たら、少々顔つきもやわらかい？感じがしました。
髪はアップのほうが私は好きかな。
大人になったのかしら。。

何はともあれ、あの体最高
目指したい！

スターズオンアイスジャパンツアー２０１０

スターズオンアイスジャパンツアーの事を友達に聞いて慌てて私もチケットゲット


私に究極の感動を与えてくれた浅田真央ちゃんのスケートを生で観れます｡

初めてのスケート観戦。

チケットは２万円を超えていて懐寂しい感じですが、本当に真央ちゃんにはパワーもらったし考え方変えさせてもらったからすごく楽しみ｡嬉しいなぁ。