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☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎
ー自分に気付きを♡人生に愛をー
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感謝することから
一日を始めてみませんか♡
ハピスタメンバー募集！
今日という日を「ありがとう♡」から始めてみませんか
私は朝にノートタイムを取るのですが、ルーティンの中に【感謝瞑想】を取り入れています。
以前はその日の終わりに書いていたのですが朝に回してみたら
「ありがとう♡」に包まれながら一日をスタートさせることで高まった幸福感で自分が満たされるからなのか、
決断や行動などがスルスルと進み、
達成感でその日を終えることができるのです♪
そして不安からも解放されていきます。
人は一日に数えきれないほどの選択をしており、
できれば最良なエネルギーの使い方をしたい。
朝一番に感謝の気持ちを持つことで新たな感謝に気付きやすくなり、また「ありがとう♡」で満たされていく。選択にも自信がともなってくる。
それは周りにも伝染し、
ありがとうの循環も始まるのです。
感謝する気持ちが心に余裕を生み、
自分にも人にも優しくなれる♡
どんなことにも「ありがとう♡」と思える人が増えて、少しでも生きやすくなったら嬉しいなと思うのです。
今感じているこれまでのことに「ありがとう！」
願う未来が実現できたことに先に「ありがとう！」
先に「ありがとう！」することはアファメーションにもなるし、大切に思っているなら毎日同じことに感謝してもいいし、自分が今感じてる「ありがとう♡」を自由にアウトプットしてみませんか♪
そこで！
一日をハッピーにスタートさせる仲間、『ハピスタメンバー』を募集します♡
メンバーになる条件は特にありませんが、
強いていうなら「自分から変わろう！」と決めた人、
「変わりたい！」と思っているけど躊躇している人はぜひ参加して習慣にしてみてください
ひとつでもOK！
コメント欄をアウトプットの場にしてください。
ともに素敵な一日を過ごしましょう
▼今日の私の感謝瞑想（細かいところは省略）
今日の感謝♡
♦︎今回も暮らすように旅ができたことに感謝します♡
♦︎やっとアメブロにログインできたことに感謝します♡
♦︎気まずい雰囲気をフォローしてくれた子どもたちの成長に感謝します♡
♦︎心のシャッターを下ろし始めてた自分に気付けたことに感謝します♡
♦︎富士山の堂々たる姿から学べたことに感謝します♡
♦︎天気に左右されず「今」を楽しめた旅ができたことに感謝します♡
♦︎安心を与えてくれる自分の家族を持てたことに感謝します♡
♦︎人生のさじ加減も教えてくれる料理に感謝します♡
♦︎自分の選択に自信を持てるようになったことに感謝します♡
♦︎価値観をアップデートできる経験をさせてもらえることに感謝します♡
Let's have a wonderful day together
