なんだか冬が忍び寄ってる・・・
朝晩の冷え込みで
風邪を引いてませんか
気温が下がって来ると
冷え性の方は
更に辛いですね～・°・(ノД｀)・°・
そこで、今日のオススメは
冷え性対策鍋
豚バラと根菜と韮のチゲ
材料（２人前）
豚バラ薄切り肉・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200ｇ
じゃがいも・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２個
レンコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・150ｇ
ニンジン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本
ニラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2束
絹ごし豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2丁
鶏ガラスープの素（顆粒）・・・・・・・・・・小さじ2杯
合わせ調味料
コチュジャン・・・・・・・・・・・・・・・・・・大匙２と1/2杯
酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大匙２杯
味噌・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大匙１～２
醤油・砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・各小さじ１
生姜のすりおろし・・・・・・・・・・・・・1かけ分
お好みでニンニクのすりおろし・・1/2かけ分
お試しあれ～
冷え性解消に血行促進効果もある
Repair30,000
是非一度お試しを
プラセンタ30,000mg配合した
Repair30,000飲むと・・・
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最後まで読んでいただきありがとうございます
