＊＊＊＊＊＊自己紹介＊＊＊＊＊＊
はぁい♡
ダイエットカウンセラー&ヨガインストラクターしほです。
ちょっと挨拶変えてみました（笑）
みなさんは、「自分の体型がどう見えるか」
気になりますか？
ちなみに私は気にします。
理由は、自分自身が
心地よくて、スッキリした
気分になりたいから♡
内緒ですが、毎日お風呂上がりに
全裸で鏡の前でスタイルチェックしています（笑）
お腹がたるんできたなー、とか
お尻がちょっと上がってきたー♪とか
足浮腫んでるー、とか
そこから、最近甘いものとかパンとか
ばかりだったから、お米食べよう
と考えたり。
緑の葉野菜食べてなかったから
買って来ようと考えたり。
でも、ドトールのミラノサンドは美味しくてやめられませんけどね
❤️
❤️ドトールのミラノサンドはやめたくないので
自宅で野菜を食べて腸のお掃除を促してから
ミラノサンドを食べに行ってます
私って自分の身体に優しい〜と
自画自賛してます！
ここで大事なのは、
体型を気にし過ぎて
・食べ物を敵として見ない
・自分の身体を嫌いにならない
という事です。
敵と見てる人や嫌いな人からは
だいたい相手にも嫌われるのと一緒で、
食べ物を敵と見たら、食べ物からも
敵と見られ痩せやすい身体作りは難しいし、
自分の身体を嫌いになれば、
身体はどんどん自分の理想とはかけ離れます。
ちなみに周りの人の体型は気になりません。
太っている人が嫌いと言う人がいるけど、
逆に私は温かみを感じるし、安心感を覚えます。
痩せているか太っているかよりも、
その人が幸せそうに笑っていたら
私も幸せな気持ちになれます
自分がした事で目の前の人が幸せな気持ちに
なって、笑顔になってくれるのが幸せだな〜
と、最近つくづく感じています♡
話はそれましたが、
まずは自分の身体に愛情を持つこと。
そんなの出来ない！！
という方、
自分の身体に愛情持てないし
自信が持てないという方は
是非、わたしと
ダイエット計画しませんか？♡
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お待ちしています。
ではまた〜。