3/26(金)

内容の詳細が中々書けません。。近いうちに。

本日のMENU

自宅トレーニング
→ 腹筋30回
→ 顔体操
自転車20分

3/25(木)

本日のMENU
インスパイリングエクササイズ
自転車20分

3/23(火)

今日のMENU

顔体操　5分

アヴェダ　カリビアンスパ　ボディスクラブ(ボディマッサージ）

食

とれたての地野菜が買える「かしわで」でデトックス野菜購入