今日はMeちゃん宅に。
最近はMeちゃんは子育て＆仕事に忙しく
中々ゆっくり会える時間がないので
お邪魔したときはまとめて喋りまくりです。
おこちゃまRちゃんが起きてる時間帯に行ったのは1年振り位かな？
Rちゃん、最初は警戒してたけど
最終的にハブラシをさせてくれる程
仲良くしてくれました
ホント可愛かった～
よく喋るようになって
色んな事がわかるようになって
とにかく成長っぷりに感激でした
そして私とMeちゃんが喋りまくっている間
旦那サマ、Rちゃんのお世話からご飯の準備
とにかくに色々とやってくれていました！！
改めて大感謝！！本当に有難う
そして今日トレーニングはなし。
そのかわり、アーユルヴェーダのセルフアヴィヤンガやりました。
やっぱりいい感じ
しっとりすべすべになりました
さらに遠赤外線ドームサウナに入ったのですが
全然汗かけず
代謝の悪さにビックリです
代謝が悪いとトレーニングの効率も悪いので
少し続けてドームに入りたいと思います。
本日のMENU
セルフアヴィヤンガ
遠赤外線ドームサウナ