ご訪問頂き有難うございます人を見て学ぶ
というタイトル
失礼なーーっと
思われるかも？ですが
そんな綺麗事など
言ってられません！
だって
自分自身の事を
分かっていない方が
大半なのですから
私もそうでした
人を見て自分はどうなのか？
照らし合わせていく事が
手っ取り早いわけです
こうしたら
こうなる
という
法則をつくる事です
先日
外食した先で
釘付けになった方
40代半ばくらい
両肘をテーブルに
ずっと置いて食事をされている
決してマナーが悪いと
指摘しているわけではありません
両肘をテーブルに置く事で
この方ご自身は
背筋が伸びて
姿勢が良く保たれている
と思っているのだろう
私のブログを読んで下さっている方なら
もうお分かりかと
これが
非常によろしくない！！
肘を置いて背筋が伸びると
何が起こるのか
ダメダメ
負のスパイラル
まず間違いなく
肩が上がる
肩が上がると
呼吸が浅くなる
頭 顔が前に出る
肋骨が前に出る
肋骨が開く
ナンボでも食べれちゃう
肋骨内臓が下がる
下がると
顔も引っ張られて下がる
えーうそーと
思うようなら
イラストを真似してみて下さい
次に
その方の立ち姿を
ここぞとばかりに
チェック
体が薄っぺらく
厚みがない
肩幅が体の割にあり
全体的に痩せ型
角張った体型
生理的湾曲がなく
胸椎が真っ直ぐ
頭部は絶壁
反り腰で歩く
納得せざるを得ない
その座り方を
外食だからたまたましていたのか？
毎日しているのか？
分かりませんが
体を全体的に見ると
今にはじまった事ではない
日常的にされていてもおかしくない
と思いました
良かれと思ってやっている事も
実は真逆で
状態を悪くしている場合が
たくさんあります
あと
これは
絶対にしてはいけない
前掛けリュックです
満員電車で気を使って、、
いやいやそんな事言ってる場合ではない
前掛けリュックに
片手スマホ
もう片手にはつり革
きゃー
やめてー叫びたくなる体勢
そもそもそれを違和感なく出来てしまう時点で
体の使い方を大幅に間違えているのだろうな〜
とも思います
あの方綺麗だなー、の
学びも大切ですよね
周りを見て学んでみては
いかがでしょうか？
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