”90歳までハイヒール人生100年時代の今だから” | 46歳でアメリカビキニショーに出場したら生き方変わりました

新年明けましておめでとうございます㊗️

いつもは日本にいる家族に会いに
一時帰国するのですが、
コロナの今帰国することが
かなり困難になりました。

だから今年はアメリカでの
お正月を過ごしました。

友人のラスベガスの家で
年末年始を楽しみました。

こちらは私の住んでいる
ロサンゼルスとは少し違い
またそれはそれで楽しかったです。


何せ私は新潟の生まれは新潟県で
実家も未だ新潟県です
。新潟から空港まで
迎えに来てもらうのは不可能です。

諦めました、日本へ行くのは🇯🇵。

去年はこんな出会いがありました。の
リブログです。


今年もどうぞ宜しくお願いします🎆


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お見苦しい所もあると
思いますが
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