○○を捨てずに老化を防ごう！
実は、私が数年前から作っているのもがあります。
それは・・・
黄金のスーパー抗酸化スープです。
抗酸化とは、私たちは日々、空気やストレスに食品添加物などで
細胞を錆びさせてしまう【酸化】と戦っています。
その【酸化】を防いでくれるのが抗酸化です。
あなたがいつまでも、若くて健康でいたいなら
【抗酸化】は絶対に必須ですよ☆
それは、食品やサプリメントでも摂れますが
ダイエットにも役立つので今回、初めてこのスープの
ことを公開します！
・・・なんて、そんな大したものではありません(^-^;
私が作っている黄金のスーパー抗酸化スープは
主に、野菜の皮や切れ端をまとめて一気に
お鍋で煮出す、めちゃくちゃカンタンなスープ(出汁）です。
野菜は、皮に一番栄養があるのは、あなたも
ご存じだと思いますが、ついつい皮や端っこって
捨てちゃいますよね。
でも、そこにたっぷり栄養が詰まっているので
【捨てるなんて勿体ない】のです！
今、日本の野菜が危ないとも言われているので
皮を煮出すのに抵抗がある方もおられると思いますが
良く洗うか、野菜を洗う天然成分のものを
使ってみてはいかがですか？
皮に栄養があるのを分かりやすく言えば
例えば、りんごの皮をむくと
空気にさらされて、茶色くなりますよね。
これが、【酸化】です。
皮をむかなければ、腐る以外変色しないですよね？
これは、皮に【抗酸化作用】があるからなんです。
そう言った、抗酸化作用のある皮ばかりを水を入れて
煮出すと、お鍋の色がどんどん黄金色になって
あっという間にスーパー抗酸化スープの出来上がり☆
煮出した黄金のスーパー抗酸化スープは瓶に入れて
冷蔵庫で保管して、料理のお水替わりに使ったり
そのまま、飲んだりもOK。
私は、そのスープをすべて、沢山の野菜を入れたスｰプの
出汁にして、毎日食べてます。
そうすると、肌が潤って来て、毛穴まで小さくなって
来たので、止められなくなり
今でも、毎日のうち一食はこのスープを食べますよ☆
風邪も引いにくくなるし！夜、何か食べたい時にも
これなら安心なので、本当におすすめです。
また、トマトを入れてさらに抗酸化力をあげるスープにしたり
卵を溶いて入れたり、色んなバリエーションも♡
セロリを入れると良い出汁が出て、むくみにも良いので
これからの時期にもおすすめです。
さぁ、これなら簡単に健康と若返りが手に入れられますよ♡
ぜひ、お試しください。
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帝塚山ダイエットサロン 頓宮 由香理
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