若く太らない体が手に入る！カンタン○○スープ
若くて、太らない体・・・出来る事なら永遠にそうで
ありたいですね。
永遠には難しくても、いつまでも若く見られて
そして、何といっても太らない体♡欲しいですね～
太らない体とは、カンタンに言うと
代謝が良い体ということです。
まず、そうなる為には、以前の記事でご紹介した
朝の食事を和定食に変えて、代謝があがりやすい体に
なる為の食事を摂りましょう♪です。
その中で、作って飲んで頂きたいのが
○○スープ。
コレ、実は味噌汁です。 笑
ミソスープとちょっと気取って言ってみました＾＾
これなら、誰でもカンタンに作れますね。
大事なのはその具です。
海藻は絶対に入れましょう☆
肥満の原因である、血糖値の急上昇を防ぐ効果や
腸内細菌のバランスを良くして、免疫ＵＰにもなります。
そして、きのこ類も☆
きのこは良く噛むことで、消化促進になり便を柔らかくし
量を増やしてくれて、腸内の有害物質の排出を促してくれますよ。
腸をキレイにし働きを良くすることは、若返りと
太らない体へ繋がりとっても大切ですよ☆
ぜひ、明日から朝のきのこワカメ味噌汁で
若く太らない体に導いてあげて下さいね。
まず、朝はパン食から和定食に変えていきましょう☆
あなたもカンタンに出来る痩せる習慣をどんどん
こちらで、お伝えしていきますよ☆
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帝塚山ダイエットサロン 頓宮 由香理
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