何で痩せないの？それは、あなたが〇〇〇ないから
今日で、5月が終わり明日から6月。
あぁなんて、アッと言う間なんでしょうね。
さぁ！夏までに「痩せたい」と思っているあなた！
もう、6月ですよ！痩せるために何か始めてますか？
「実はまだ・・・」そんなあなたでも、まだ間に合います☆
1か月でも、私がブログやメルマガでお伝えしていることを
毎日、実行すればそれだけでも体に変化は現れます。
ヒントをただ読んで「ふ～ん」と言ってるだけか
よし、今日からまず朝、お白湯を飲むことから始めるぞ！
冷たい物は止める！と、出来る事から始めてみるのかは
あなた次第です。
ただ、漠然と「痩せたい痩せたい！」と言ってるだけでは
いつまで経っても痩せませんよ～。
私もずっーと、痩せたいなぁ痩せへんなぁって
ボヤいてましたね・・（苦笑）
そしたら、84ｋｇにもなっちゃいましたよ～ （大泣）
何で痩せないの？って疑問のあなた！
それは、あなたが決めてないからです。
『痩せたらいいなぁ～』で、ダイエットは成功しないのです。
まず、言葉を「痩せたい」から「痩せる！」に変えて
あなた自身が、『痩せる！』って決意すること。(腹をくくる！）
そうしないと、いつまでたっても痩せません。
私があなたを痩せさせるのではありません。
私は、あなたが痩せられるように施術やアドバイスで
サポートするだけです。
あなたが「痩せる」って決めてくれないと痩せないんです・・・。
体はあなたの声を聴いています。あなたが発するネガティブな
言葉は、あなた自身に暗示を掛けます。
「私って痩せにくい」「ダイエットなんて成功しない」
「痩せるのは無理だ」「もう、歳だから無理だろうな」
それは、すでにあなた自身で痩せない暗示を掛けて
しまているんですね。
だから、今日から「私は○月までに絶対痩せる！」って
決めて下さい。ウエスト何センチにするでもいいですよ☆
そして！誰か憧れのスタイルのモデルさんや芸能人を
決めて下さい。それに近付けるようにイメージングする！
実は、これもめちゃくちゃ大事なんです。
あなたの憧れのスタイルの写真やポスターを
ぜひ、毎日毎日眺めて下さい。
脳へイメージするだけで、何も考えずにダイエットするより
私は○○さんの様なウエストになるんだ！って
イメージングして、毎日を過ごすのでは結果が違います！
私が比較的、停滞期もなく34ｋｇ痩せることが出来たのは
当時、流行っていた藤原紀香さんの紀香バディと言う本を
お風呂でボロボロクタクタになるまで、何回も愛読させて頂いた
お蔭とも思っています♡ 実は、今でもその本あるんです（笑)
さぁ、あなたも今度こそこれを機に、人生最後のダイエット！
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帝塚山ダイエットサロン 頓宮 由香理
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