朝トイレが近いのは変なの？

朝のトイレが近いのは変なの？

朝、お手洗いに良く行くのだけど・・・
これって変かな？と
言う質問を受けたことがあります。

起床後3時間は、体に溜まった不要な
老廃物を出す時間ですので、お手洗いが近くなること

それは、体がデトックスをしているので、大丈夫です！

ですから、この時間帯（デトックスタイム）は
白湯などをこまめに1ℓ位飲んで

朝のうちにどんどん、老廃物を排出しましょう。

一気飲みは、避けて下さいね。
 

朝、起きた時に１杯、食事の時に１杯【注：食事中に

グビグビのむのは避けましょう）
仕事前に１杯など、少しずつでかまわないので

ゆっくりと水分を補給して、まめにお手洗いに行き
体の中から、要らない物を排出させましょう。

水分を補給し、デトックスが上手く行われている人は
代謝もアップしますから、痩せやすい体へと導きますよ☆

ぜひ、意識して水分を摂るよう心掛けて下さいね。

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