グラノーラはダイエット食ではなくお菓子です

グラノーラはダイエット食ではなくお菓子です

痩せる体質にするなら、和定食の朝ごはんが

おすすめですよ。と何度かお伝えしていますが

「朝食に、グラノーラではダメですか？」という

質問があったので、お答えします。

『グラノーラ』ここ数年で、流行り

色んな所から、販売されていますが

まず、裏の成分表示を見ると

まぁ砂糖の多い事・・・

私も以前、スーパーで販売されているものを

食べましたが、油と砂糖の塊なので

食べ出すともう、スナック感覚・・・

一度に全部平らげてしまいました　笑

ご飯を食べたというより、おやつでお腹を満たしただけです。

そして、すぐにお腹が空く。

グラノーラは、美味しく食べられるように

油であげて、砂糖がまぶされています。

これのどこがヘルシー食品なんでしょう？

便通が良くなるといって食べているというお声も

聞きますが、グラノーラに配合されている

オートミールでの食物繊維やナッツの脂での

効果ではと思います。

それだったら、それだけ摂ればいいのでは？

食べるなとまで言いませんが

痩せたいとお考えなら私は、おすすめは致しません。

こういった、流行りの一見ヘルシーなイメージの食品が

ダイエットの邪魔をするので、気を付けて下さいね。

帝塚山ダイエットサロン　頓宮　由香理

■あなたを疲れない体にして健康に痩せる人生最後のダイエット■

　　阪堺電車【姫松駅】から徒歩４分
　　　　帝塚山ダイエットサロン　　　　　　　　　　

　　　　

住所　　住吉区万代2-2-29アグライア帝塚山501
 電話　　06-6674-6661【完全予約制】　
 営業時間　10時～8時（日曜は6時終了）
 定休日　不定休　
 ご予約はこちら　お問い合わせはこちら