食べてはいけない！魔の時間
夜遅い食事が、ダメだとあなたも何となくは分かっていても
何でだろう？って思ってませんか？
簡単に言えば、夜は体の修理修復をする時間なので
胃の中に食べ物があれば、まず体は血流を
消化に使用し、体の回復を妨げるから。
そして、夜の遅い食事は太る！
これには、一番危険な
食べてはいけない！魔の時間があります。
それは、夜の１０時以降！
そして、一番アカン時間は夜中の２時。
なぜかと言うと、脂肪へと蓄積させる
肥満誘発物質(ビーマルワン)が
夜の7時位から上昇し、10時がぐっと増える為。
そして、ピークは夜中の２時。
夜の１０時以降の食事は、脂肪になり肥満の元です！
仕事が忙しく、帰るのが遅いから仕方がないと
毎日、１０時以降の食事を繰り返していると
あなたは、どんどん肥満体になるのです。
遅い食事に良いことなしですよ！
食べることより、お風呂にゆっくり入ってたっぷりの
睡眠をとってあげる方が、体も肌も休まり
ダイエットにも効果的です。
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