100均で買えるダイエット必需品

１００均で買えるダイエット必需品

明日から、いよいよＧＷ後半戦スタートですね！

昨日、ＧＷを使って体の調子を戻し

痩せやすい体になる為のダイエットはいかが？と

いう記事を書きました。

ちょっとやってみようかな～という、あなたに・・・

実は、一つ買って頂きたいものがあるんです。

ダイエットするなら絶対持ってると便利ですよ☆

ここで１００円で売ってますから～

それは・・・・

コレ！

そう、キッチンタイマー！

なぜかって？

昨日の記事では、お湯を沸かしている間の

スクワットやお風呂での半身浴に脚の摘む

マッサージをおすすめしました。

＊お風呂で使うならタイマーをラップで巻きさらにパウチに入れると良いですよ。

そんな時に、キッチンタイマーでまずは１分から

スクワットを始めたり、脂肪燃焼効果に腹式呼吸を

するのに測ったり、ストレッチしたり色々使えます。

私はダンベルや腹筋ををする時に１０分ずつと

決めて、テレビや動画を見ながらやるのに使ったりします。

回数を数えてストレッチやダンベルをするのに

なんだか、嫌気が差して○○しながらダンベルをする

○○見ながら、ストレッチする・・・

と、最初は面倒だなと思ってたのが、ながらで出来るので

習慣になったんですよね。

だから、あなたにもおすすめしちゃいます☆

明日から、ＧＷ後半戦スタート！

お出掛けも良いですが、ＧＷでダイエットもおすすめです☆

あなたが、いつまでも元気でそして、美しくいられる

健康寿命を延ばすためのダイエット

帝塚山ダイエットサロン　頓宮　由香理

■あなたを疲れない体にして健康に痩せる人生最後のダイエット■

　　阪堺電車【姫松駅】から徒歩４分
　　　　帝塚山ダイエットサロン　　　　　　　　　　

　　　　

住所　　住吉区万代2-2-29アグライア帝塚山501
 電話　　06-6674-6661【完全予約制】　
 営業時間　10時～8時（日曜は6時終了）
 定休日　不定休　
 ご予約はこちら　お問い合わせはこちら