こんにちは！
元大根足代表のメグです。
最近Facebookを開くとやたら、
周りの幸せ報告が目に入ります。
しばらくの間連絡をとっていなかった地元の友達が
『私たちは、入籍しました。
これからも夫婦ふたりで力を合わせて頑張っていきます』
と、幸せモード全開写真をFacebookにアップしている。
一方で別の友達は、
『遅れての報告になりますが、二人の間に赤ちゃんができました♡』
と、突然のできちゃった婚報告。
でき婚は否定派だけど、なんか、幸せそうに見える。
一方で自分はどうだろう？
彼氏すらいなくて、
デブで、
合コンにすら呼ばれなくて、
金曜日の夜も、
華金だからって飲みに行くわけでもなく、
一人寂しく、最寄りの駅のコンビニかスーパーに寄って
その夜に食べるお惣菜プラスお菓子を買って、
家についてテレビを見ながら一人で寂しく食べる。
お風呂に入って一息ついて、
パソコンの画面を開くと、幸せそうな周りの写真・・
私は誰にも必要とされていないんだ・・
なんだか妙に寂しくなって、食べ物を食べて安心する。
そんな生活を送っていませんか？？
少なくとも、痩せるまでの私はそうでした。
金曜日の夜も友達に誘われて、
合コンに行くわけでもなく、
自宅でひっそりと過ごし、
唯一の幸せは、
買いだめしてたポテトチップスやアイスやチョコレート類を食べながら
ネットやテレビを見ながら夜更かしする。
”食べること”が唯一の幸せだったかもしれません。
でも、あることがきっかけで、
食べること大好きだった私が私もデブから脱出して
変わらなきゃ。人生変えなきゃ。って思ったんです。
痩せて、自分を変えて、
前までは周りがキラキラ見えていたけど、
周りの幸せが素直に祝福できなかった自分が
ダサくてダボダボの服ばっかり着てたのに
今では、お洒落な服も着れるし、
痩せたら、なぜか突然彼氏ができて
週末はディズニーランドに行ったり
カフェでのんびりしたり、
前とは考えられない生活を送っています。
あのとき頑張って痩せずに、
今でもデブのままで彼氏も出来ずに
一人で孤独に過ごしていたかと思うとゾッとします。
なのであなたにも痩せて幸せになってほしいと思っています。
あなたは変わりたいですか？
変わりたくない人は、この先は読み続けないでください。
もしあなたが変わりたければ、
私が言うことを前の記事でも書いたように、
今日から今すぐ実行してほしいんです。
もうこれ以上、
周りを見て卑屈になる独身女になる必要はありません。
あなたに今日からすぐ始めて欲しいことは、
食べたもののレコーディングです。
そう、文字通り、三食食べたものをノートに書いていくだけです！
昔レコーディングダイエットってありましたよね？
あれは流行っただけあり、
かなり効果があるものだと確信しています。
そして、私が実行しても効果があったからです。
～今日からあなたがすること～
①レコーディング用のノートを一冊買う。
（小さめで、食べたら書き記しやすいくらいのサイズ）
②朝、昼、夜
食べたら即その内容を何食べたか、書き込む。
③何をたべたか書いた横に、体重も書き込む。
たったこれだけです。
これだけで、何を食べた日に体重が増えたのか一目瞭然になります。
しかも、もし食べ過ぎた日でもあなたは絶対に後悔しないでいいです。
これを続けていると、
自然に何を食べれば痩せるのかわかってきます。
体重が目に見えるようにスルスル減っていくのが楽しくなって、
確実に今よりは痩せると約束できます。
これに運動を少しプラスすると効果は抜群に上がります。
ですが、ダイエットをすることすら面倒だし、
重い腰が上がらないのに、
一気に何もかもこなそうとすると、
200メートル走を全力疾走で走った後のように
あなたは燃え尽きてしまいます。
”また今回のダイエットも失敗か‥”
”やっぱり私には無理だったんだ。”となってしまいます。
ダイエットはマラソンで表すと長距離レースです。
最初から頑張って走りすぎるとバテてしまいますよね？？
それと同じ感覚です。
まずは目の前にあることからこなしていくことがオススメです☆
なので私がオススメするのはレコーディングからです！
今日からいますぐ
①～③を始めて見てください。
コメントおまちしております！
★メグ★
