はじめまして♪サイト管理人のAKKOと申します。
仕事はフリーの美容ライター（風俗も少々）です。
あまたの取材や経験から手に入れたアンチエイジング情報をベースに、
ずばり５歳若返る美肌づくりや効果的なダイエット方法などをご紹介していきます。
いつでも気軽に遊びにきてくださいね～♪
■なぜお肌の老化は起こるの？
赤ちゃんの肌はつきたてのお餅のようしっとりしています。そして10代～20代女性の若い肌はハリやツヤを持っています。
でも、年齢を重ねるとともにお肌はツヤやハリを失い、シミやシワが増えてきます。
これが「肌の老化」です。今回は、そのお肌について考えてみますね。
私たちの体を包み込み、外からの刺激から守ってくれる役割を担うのがお肌です。そのお肌は一枚の「皮」ではなく、「表皮」と「真皮」と呼ばれる二層から出来ています。
◎加齢とともに乱れるターンオーバー
表皮の一番下「基底細胞層」で新しい表皮細胞は「基底細胞層」という表皮のいちばん下部で作られ、その後、約28日間で表皮の一番外側に届いて「角質層」となります。
そして約14日後に垢となって剥がれ落ちていきます。
これがお肌のターンオーバーなんです。
このターンオーバーの周期は加齢とともに乱れ、角質層も厚味を増してきちゃうから困ってしまいます。
おかげでメラニン色素も皮膚に残ってしまい、シミやくすみの原因となってしまうというわけなんですね。
◎お肌のハリと関係の深いコラーゲンやエラスチン
表皮層を支え、酸素や栄養素を補給し、老廃物を排泄するのが真皮層です。
真皮層には線維や血管などが詰まっていて膠原線維（コラーゲン）と弾性線維（エラスチン）、ヒアルロン酸に代表されるゼリー状のものが主成分となっています。
お肌の弾力やハリは、このコラーゲンやエラスチンなどによって大きく左右され、これらが不足がちになるとお肌の老化が始まるというわけです。
きょうの結論＝
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸不足にご注意！