ウォーキングするから痩せて、ウォーキングしないから痩せない?いいえ!そんなことはない!!!笑
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ほぐしてストレッチして呼吸する!!24時間痩せる身体作り♡
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実年齢よりも若く見える私になるには?
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小さな「できた」の積み重ねが自信に繋がっていく。
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体重気にするのやーめた!笑
低FODMAPスイーツ♡と、腹7分目がちょうどいい話。
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呼吸トレーニングも開始します!!!
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さあ!!今年も「食べて痩せる」を学び尽くします!!
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「42kg台の私」設定から、早くも3週間が経ちました!!
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食べて美しくなる新しい腸活!100%低FODMAP食の作り置き♡
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