卵かけごはん
雑穀ごはん
生姜焼き
ｷｬﾍﾞﾂ
おやつは社長の奥ｻﾝから、怪しげな中国のお菓子
う--------------------ん、マズイ。
15時ぐらいだったかなぁ。
ここ香川でもうっすら積もるぐらいの雪が降りました
早く帰らないと～なんて言ってるうちに止みましたけどねｗ
ブログネタ：うまいモチの食べ方
参加中
本文はここから
オリーブハマチのアラ クレイジーソルト焼きお餅のこんな食べ方があるんだ--------------------!!!
ついつい食べ過ぎるってぽにえさんも説明に書かれてました。
本当にお腹いっぱいなのに、もう一口・あと一口と食べてしまう
ﾀﾞｲｴｯﾀｰには恐ろしい一品ですが、ぜひ皆様にも食べていただきたい (*´(00)`)ﾌﾞﾋ
| トレーニング | ながら踏み台 30分 | |
| 消費カロリー | 276Kcal（運動メモを含む） | |
| BMI | ----- | |
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----- | |
| 小さな目標 | 2週間ごとにﾏｲﾅｽ1㌔ | |
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48.0kg | |
| ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾙ記録 | ||
| 歩数：4367歩 | 消費ｶﾛﾘｰ：54kcal 脂肪燃焼量：2.9g | |
朝測定のみ
最後まで読んでくださって
ｶﾞﾝﾊﾞﾚ年女!!!