ふりかけごはん
おにぎり2個
を耳鼻科へ連れて行ったので、帰ってくるのがいつもより遅くなり、
いいの、いいの。明日はおご馳走だから
って自分に言い聞かせ、
トマトカレー
だけでこの日は許してもらいました
気ｨ抜かんとｶﾞﾝﾊﾞﾚ
トレーニング： ----- 分
消費カロリー： ----- Kcal（運動メモを含む）
BMI： -----
体重： 
----- kg
開始当初から： －3kg減
目標体重まで： -----
目標期限まで： 期限過ぎて35日目
最後まで読んでくださって
やらぬより やってみよう 日々
