ブログネタ：体壊したらすぐ病院に行く？ 参加中私は行かない派！
ちょっと調子悪いなと思ったらすぐ寝ます。
体を壊す→仕事にならない
なので、体調管理も仕事のうちかな。
行かなきゃいけないような、皮膚科、眼科、整形外科、そういうのはすぐ行きますね。
こんにちは(^-^)/
最近は寝るのが遅くなってしまい、ついつい睡眠不足になりがちなので気を付けようと思います。
今日も暑いですが、
体育館での運動教室に集まったみんなは元気元気でした！！
(^-^)v
「暑いですね。」
と言うと、
「まだこれからだよ。」
というような事を言われ、その通りだなぁ～と思いました。
まだ７月です。
これから暑さは続きますものね。
暑さに負けないからだ作りしていきましょう！！！
水分とって
栄養とって
睡眠とって
運動！
(^o^)v
次も体育館での運動教室です。
しっかり食べて行ってきます！
最近のお気に入りは
オクラやゴーヤー、ひじきなど何種類もの野菜が入ったサラダ。
ゆずドレッシングでさっぱりです。
あと、とろろや長芋、オクラ、めかぶ、ナメコなどが入った冷たいお蕎麦をよく食べてます。
ネバネバパワーで頑張っていこー！
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