豆腐で作るヘルシークリームをたっぷりとサンドしたスイーツサンドイッチ。

水切り不要、ミキサー不要。

ホイッパーでただ混ぜるだけの簡単クリーム。

お好みのフルーツとサンドして召し上がれ♪

レシピはこちら↓

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こんにちは！

本日もご覧下さりありがとうございます。

美容研究家あゆです。

こちらのブログでは、

身体に優しいごはんとおやつのレシピを掲載しております。

本日も、簡単&ヘルシーなレシピをご紹介していきます。

今日のメニューは、大人気のフルーツサンド

コンビニでも人気の商品で、

世の中にはフルーツサンド専門店もあるのだとか？

ふわふわのパンに、甘いフルーツ、ホイップクリームがサンドされたスイーツ系サンドイッチ。

想像しただけで、幸せな気分になりますよね(*^^*)

でも、甘い生クリームはカロリーや脂質が気になるところ…

ということで今回は、豆腐でクリームを作ってみました♪

とろとろ滑らかなクリーム。

砂糖も使わず、身体に優しくヘルシーです。

これでダイエット中も安心！

甘さも控えめで、くどくなくさっぱりとした味わい。

甘いフルーツと相性抜群です。

今回は、前回ご紹介したPascoの米粉のロールにサンドしました。

ほんのりと甘くてもちもちの生地は、

この豆腐クリームとよく合います(o^^o)

見た目も白くてなんだか可愛いですよね♪

パーティーに並べても映えそうです。

お子さまのおやつや、朝ごはん、休日のブランチに…

ぜひ作ってみて下さいね！

レシピはこちら↓

豆腐の水切りも必要なく、ミキサー要らずで作れるので、簡単&時短で作れますよ♪

ミキサーも洗うのが面倒だったりしますが、

そんな手間も必要なしです！

ズボラさんでもパパっと作れますよ( ´∀｀)

ちなみに今回は、

冷凍のミックスベリーとパインと黄桃の缶詰を一緒にサンドしました。

キウイやバナナなど…

お好みのフルーツと一緒にお楽しみ下さい。

美容研究家あゆ

こちらもぜひお試し下さい↓

レンチン2分☆とろとろたまごサンド

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【ヘルシースイーツ】材料4つ&混ぜるだけ！豆腐クリームの簡単フルーツサンド