こんにちは✨
お昼はアリスのレストランで食べたのですが、ほんと可愛くて幸せでした💕
今朝はこのマグカップに
美容料理研究家 あゆ です☺︎
先日ディズニーランドへ行ってきました💕
今やっているアナ雪のデコレーションがほんと可愛すぎて😍
プロジェクションマッピングもほんと感動的でした！！
王子様にも会えましたよ😁
お昼はアリスのレストランで食べたのですが、ほんと可愛くて幸せでした💕
こちらの食器が欲しくてデザートまで頼んじゃいました笑
(デザートがこれに乗っていて、お皿やマグカップをお持ち帰りができるんです♬)
今朝はこのマグカップに
いつも食べている、
ホットバナナヨーグルトを入れて食べました✨
腸内環境を整えてくれるので、
便秘におすすめです😉
ご参考にして頂けたらと思いますので、
レシピをご紹介させて下さいね♬
ヨーグルト(プレーン)100g
バナナ1本
①バナナを輪切りにし、
アルミホイルを敷いたオーブントースターで10分程焼く。
②崩しながらヨーグルトと混ぜ合わせて完成です☆
お好みでメープルシロップや
はちみつを混ぜて頂いても🙆
ヨーグルトはオリゴ糖、食物繊維と一緒に摂らないと効果が現れません💦
なので、フルーツヨーグルトは
便秘にとてもおすすめです😉
ちなみに、
バナナやりんごは、
あっためるとオリゴ糖が増えるんです！
なので効果もUPしますよ✨
ぜひお試し下さいね♬
またまたお家にディズニーの食器が増えました✌️
ラプンツェルのコップに、お皿はゲーセンで取ったものですw
見てるだけで幸せです💕
それではこの辺で👋
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