私は年に２回、歯医者さんで
健診を受けています。
６月、１２月と覚えやすい月に
していて、６月に行ったら
１２月の予約をしてきます。
半年に１回、歯石を取って
もらうだけで歯石の溜まり具合は
かなり違うので除去時間も
短縮でき、あっという間に
終わります。
ずっと行かないとそれだけ時間も
かかるので苦痛な時間も増えて
しまいます💦
又、歯の状態を定期的にチェック
することが全身の病気予防にも
つながります。
歯周病によって炎症を起こすと
毒性物質が歯肉の血管から
全身に入って様々な病気を
引き起こすことが近年の研究
などでも明らかになっています。
例えば糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞、
誤嚥性肺炎、メタボなどです。
生活習慣病のリスクを下げるためにも
口腔ケアは今や世界の常識になりつつ
あります。
歯石は通常の歯ブラシではなかなか
取り除けないので定期的に歯のプロに
お願いするのが一番！
ただ、なるべく歯石が付きにくく
するためにも普段から歯磨きを
丁寧に行い、そして圧をかけずに
やさしくブラッシングすることを
心がけています。
もうすぐ６月なので歯医者さんを
予約していますが、年齢を重ねても
自分の歯で美味しいものを食べたいし、
これからも口腔ケアは気を付けて
いきたいと思います。