先日、トヨタL＆F東京株式会社様のご依頼で
女性の健康セミナーをテーマにした
オンライン＆オフライン同時開催の
講演をさせて頂きました。
今回は健康食だけでなく、お肌にも潤いを
与え、免疫力を高める食材や食事について
具体的な食べ方や調理法などについても
お話しました。
特に普段、健康＆美容効果が高いにも
関わらず、脇役的な存在である
クコの実やきくらげ、こんにゃくなどの
効果的な食べ方、調理法などについても
ご紹介しました。
あっという間の６０分でしたが、
とても真剣に聞いて下さり、嬉しかったです。
そして、この講演の後、私は横浜アリーナへ。
K-POPアイドル、ENHYPENのコンサートへ
行ってきました♥
チケットがかなり入手困難で落選した方も
多かったと思いますが、私は１日だけ奇跡的に
当選して最高に楽しいライブでした。
推し活も最高のアンチエイジングだと思います笑
老化予防、生活習慣病、ダイエット、ストレス改善、
認知症予防、脳活、腸活、食育など、健康や美容に
関する様々なテーマで講演を行っています。
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著者：小針 衣里加
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