私は体を温めるポンパドールのジンジャーとターメリックの
ハーブティーをよく飲みます。
甘味のあるハーブ、リコリスも入っているのでピリッと
スパイシーな中にも後からやさしい甘みがほのかに
広がります🌿
ターメリックは血行促進作用がありますが、最近、特に注目
されているのはターメリックに含まれているクルクミンという成分。
抗酸化作用や抗炎症作用があり、これらの作用が認知症の
発症リスクを下げる働きがあることが研究などで報告されています。
ターメリックはカレーなどに入っていますが、毎日カレーを
食べるのはなかなか難しいので、このようなハーブティーから
毎日少しでも摂取していくのはよいと思います
生姜も生よりも乾燥させたほうが体を温める効果が高いので
これらの二つの素材が一緒になっているこのハーブティーは
健康や美容にもオススメです
■ポンパドールのジンジャー＆ターメリックのハーブティー↓
体の冷えがひどい時は紅茶のティーバックと合わせるとより
体が温まります。
又、ティーバッグを濃いめに煮出して温めたミルクと蜂蜜を
加えたジンジャー＆ターメリックラテも美味しいです。
シナモンパウダーやカルダモンを加えればチャイ風に。
その時の体調によって色々な組み合わせで楽しんでいます。
■ミルクを加えても美味しいポンパドールのハーブティー↓
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著者：小針 衣里加
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