今日は最高気温３２度になるらしいですね。朝から暑い！
熱中症に気をつけましょう～！
そして私は先週から講演続きでバタバタしていました。
まずは埼玉県幸手市のJA埼玉みずほ様のご依頼で
「体の免疫力をアップさせ、健康で若々しい体を維持する食事法」
というテーマで登壇させて頂きました。
幸手市は桜の名所として有名だそうですが、この時期はあじさいも
綺麗だそうで時間があったら寄りたかったのですが、この日は
午後も別の講演が入っていたため、残念。
そして、幸手市はお米が美味しいということで
講演が終わってからお米の贈呈式があり、数日後、
幸手市の特A「彩のきずな」という精米したばかりの
お米が届きました。早速炊いて頂きましたがとても
美味しくて冷めても味がよいのでおにぎりでも頂きました。
我が家には炊飯器はありません。いつもご飯は
お米専用の
色々試したけどやっぱ
炊くのが一番美味しい
あと美味しく炊くコツはお米は野菜室で保管して冷やして
冷たいお水がな
「彩のきずな」は通常よりお水を少し多めに入れて
炊いています！
JA埼玉みずほの皆様、そして講演にご参加頂いた皆様、
どうもありがとうございました。
「無理せずやせ体質を手に入れるプロテイン+αダイエット」
著者：小針 衣里加
