美活脳アドバイザー上村晃一郎です。
ボクは、頑張らずに楽しみながら、健やかに美しくなる習慣作りのお手伝いをしています。
「習慣化」のお手伝いも仕事になったのは、スキンケアや健康のアドバイス経験から「不自然なことは続かない」という、ごくシンプルなことに気づいてからです。
どんなに頑張っても、不自然なことは続かないのです。
一昨日の記事で、 「どんなに頑張っても上流に向かって泳いでいれば、うまくいかない。川の流れに気づくことが大切」という話をしました。
この「川の流れ」とは「自然な流れ」のことです。
意識して観察すれば、「自然の流れ」は至るところに観ることができます。
例えば、私たちの脳は「快」を求め、「不快」を避けるようにできています。普通は「不快」を求めるようなことはしません。それが「自然な流れ」です。
なぜ、頑張りすぎると上手くいかないのか？
それは、頑張りすぎて「不快」になるからです。
楽しいことは、頑張らなくても続きます。
「やめろ」と言っても、ついついやってしまいます。
それは脳が「快」になっているからです。
「頑張らない」とは「自然の流れに逆らわない」ということ。
「楽しみながら」とは「自然の流れを利用して、どんどん良い流れに乗る」ということです。
今日はこのへんで。
ではまた明日に（＾＾）。
あなたの肌と日々が輝きますように！
（参考記事）
急に物事が好転するキッカケは「頑張らない」から。
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