こんにちは☺️
最近、「ファシア(fascia)」という言葉を耳にすることが増えたのかと思いますが、
あなたはその「ファシア(fascia)」をご存知でしょうか❓
「ファシア(fascia)」とは、
英語を訳すると、その多くが「筋膜」となりますので、「筋肉の膜」と思う方が多いのですが、
実際は、
筋肉の膜だけでなく、私たちの体中のあらゆる組織を包んで保護する膜(薄い結合組織)のことをいいます。
※鶏肉の皮をはがすとき、同時に薄くて白い膜のようなものがくっついてくる時がありますが、それがファシアとなります
あらゆる組織って
内臓とか、骨とか、血管とか、あと、神経とかも、ほんと全てのことです❗️
ちなみにこのファシアによって、体の全てが繋がっていて互いに影響を与え合っています。
この「ファシア」
実は、痛みのセンサーがあることがわかっています
あなたの肩凝り、頭痛、腰痛などなどは、このファシアから発せられているのかも⁈
つまり、ファシアの癒着とか、歪み、固くなっていることが原因で、痛みを発していることに💦
また、先程、ファシアは、全ての組織にあり、繋がりがあるとお伝えしましたが、
どこかに痛みがあるってことは、
実は、その部位の痛みが直接の原因ではなく、別の部位の不調から発していることも考えらえれます
例えば…腰痛とか肩凝り
腰とか肩に痛みを感じるかもですが、本当は、お尻とか下半身の癒着部位があったり、また、凝り固まりや歪みが原因で、痛みを感じてしまうこともあるってことです。
イメージしてください
私たちの体は、全身のボディスーツを着ているのと同じ。
そのボディスーツのお尻の部分を引っ張ると、
肩や腰のボディスーツの部位は、内側へぎゅっと引っ張られる状態に。その内側へ引っ張られた状態のところに痛みを感じているってことです
想像できました
そう考えると、
あなたの色んな痛みはどこからきているのでしょうか？
ファシアが原因かも⁈ってことがわかっても、どの部位のファシアが原因かはわからないですよね。。。
そんな時には、Clearの筋膜リリースを受けましょう
筋肉の筋膜もファシアの一つ
ダイレクトに緩めてほぐしたり、癒着をとることが出来れば、痛みもサヨウナラ〜
ファシアは全て繋がってお互いに影響し合っている！
でしたら、
その全てを緩めてほぐして、癒着を取り除いたら良いのです✨
Clearの筋膜リリースは、
全身の筋肉の膜…ファシアケア(緩めてほぐして癒着を取り除く)を行うから全ての痛みの原因となるものを取り除きます。
しかも、筋膜を緩めるということは
筋肉の柔軟性が出る
また、
身体の緊張がほぐれ、心身もリラックス
↓
筋肉の動きが大きくなる
↓
筋肉というポンプにより、血流アップ
↓
細胞に栄養が届いて代謝もアップ
※この細胞とは、全ての細胞のことです。
↓
内臓も神経も骨も血管も、そして脳も活性化。
自律神経も整う。免疫力も高まります
↓
身体が健康に✨メンタルも健康に✨
筋肉のファシアをケア…筋膜リリースをすることって、
良いこと尽くし
全てのファシアケアにも繋がっていきますょ
今年は、温暖化で11月でも昼間は汗ばむ時もありますが、
それでも、これからは寒くなっていきます
寒くなると自然と体にチカラが入り、固まりやすくなります。
人によってはあまり動かなくなってしまう人もいるのでは？？
そうなると、ファシアは、勝手に硬くなるといいます
体が硬くなる前に、今から、体の柔軟性…ファシアの柔軟性をGET！健康をGETしましょう
ご予約お待ち致しております
