こんにちは
昨日は、満月
みなさん皆既月食をご覧になられましたか
今回の皆既月食は、天王星食も加わり、
なんと、442年ぶりの天体ショー
442年前とは、
本能寺の変の2年前となりますから、
あの織田信長も見ていたのカモ⁉︎
そんな満月も今日から新月に向かって欠けていきます。
この満月から新月に向かう時期
あなたのライフスタイルはどうしてますか
私たちの体は、月の満ち欠けの影響を受けているといいます。
それは、
地球の海…水分は70%を占めており、
私たちの身体の水分量も同じ70%だからといいます。
そう考えると、影響を受けるのもわかりますよね
特に女性は、生理や出産なども影響を受けているといいます。
ま、影響を受けている！
なんて言うと何やら大事のように聞こえてしまうのかもですが、
その影響を受ける時こそ、それに合わせたライフスタイルを行うと健康美をGET出来るようになりますょ
満月から新月になる
…月が欠けて行く時は、
欠けるということは、あるものがなくなるってことです。
つまり、
あなたの身体の中に要らないものを排出させましょう
デトックスするのに最適な期間ということです。
やることは
朝起きたら、白湯を飲みましょう
水分は、起きてから6時間以内には、1日の必要量の半分…1リットル位を目指してちょこちょこ飲みをしましょう
運動やストレッチを行いましょう
筋肉は、血液を送り込むポンプの役割をしています。その筋肉はあえて意識して動かしましょう。
血液の巡りが良くなると、自然とリンパの流れも良くなります。
リンパ液の中には、老廃物があります。
どんどん要らないものは排出しましょう
また、
リンパの巡りが良くなるということは、身体の中のパトロールが上手く出来ている証に✨
つまり、
免疫力アップにもつながります
冷えは大敵❗️
湯船に浸かり、体を洗う時には、マッサージを兼ねて洗うとGOOD
ちなみに、体を洗う順番は
あなたは体をどこから洗ってますか
その洗い方を意識するだけで、体の要らないものはサヨウナラ〜
リンパは、優しく触れるだけて流れを促すことが出来ます
毎日、体を洗うからこそ、その洗い方を意識しちゃえば、それは体を洗いながらリンパマッサージをしているのと同じですょ
で、その順番は
足先から洗う でした。
足先から太ももの付け根に向かって洗って、
お尻はヒップアップするように、
反対の足も同じように洗って、
お腹は時計回り、
左手の指先から肩の付け根に向かって洗って、
首は、左耳下から鎖骨へ向かって、
左胸もバストアップするように洗います。
そして、
右手の指先から肩の付け根に向かって洗って、
右耳下から鎖骨へ向かって、
右胸をバストアップするように洗います。
背中を洗って終わり。
これぞ、体を洗いながらマッサージ
そして、湯船にちゃんと浸かりましょう。
どうしてもシャワーになる人は、
仙骨のあたりに少し熱めのシャワーをしばらく当てましょう。
これらを既に行なっている人
または、
どれも長続き出来ない人がいましたら、
そんなあなたは、
Clearの筋膜リリースを受けにお越しくださいませ。
Clearの筋膜リリースは、
①筋膜をリリースするだけでなく、
②ダイレクトに血液やリンパ液をローラーにより運んで流れを良くします。
各リンパ節にまで運んで流れを良くしますから、即効性があります。
③血行が良くなる状態は、ウォーキングしてるのと同じ状態。お手入れ中は、うつ伏せや仰向けと横になって気持ち良い状態が、体の中では、ちょっぴり運動状態に🎵
また、
④セルライトも同時に潰しながら行いますから、ダイエット効果がとても高いです
他にもリリースした後は、
⑤再度、ハンドマッサージにより筋肉を癒しながら(緊張を取り除きながら)、隅々まで老廃物の排出を促して行きます
筋膜リリース後は、
⑥疲労回復、
⑦むくみ解消
⑧肩凝りサヨナラ〜
⑨体がとにかく軽い
もうこれは、
一石二鳥どころか 一石九鳥⁉︎
デトックス効果満載
体にとって良いことづくし
プロの手にかかれば、
月のチカラと組み合わさって、
さらにデトックス効果アップ⤴️
11月の新月は、24日
それまで、老廃物排出期間！
どんどん促してスッキリボディを手に入れましょう
ご予約は下記店舗にてお待ちしています
