食欲の秋だからこそ活性酸素を除去してくれる
食材を積極的に食べたいですね。
デザートばかりで食欲の秋を過ごすのではなく
バランスの良い食材で満たすことを
こころがけたいですね。
夏で内臓を冷やしすぎて
いきなり食べまくることの多い秋！！
温度差も激しく体調を崩しやすい秋こそ
腸内環境を整えましょう。
私はボーンブロススープをまた飲んでいます！
超からケアしたら目覚めの良さが違う！
むくまない。
朝の肌の乾燥が間違いなく違います！！
お風呂に入ることが美肌に繋がる？
と、はてな？と
思う方もみえるかもしれませんが
全ては血液が栄養と酸素を運びます。
血液の流れがよくなかったらお肌には
栄養がいかずお肌の新陳代謝はなかなか
されません
これは顔の肌はもちろん、全身のお肌のためにも
血行よくするために入浴は毎日してほしいです。
夏は想像以上ににお肌にダメージを受けてます！ ダメージ受けたお肌を空気が乾燥してくる
秋にそのままにしておくと
大変
！
なことになります。
湿疹やブツプツができたり
シミ、シワ、くすみが急に増えたりします。
まずは日々のケアが1番大切♡
徹底的に保湿に力をいれましょう。
アテボーテは本当に保湿力の高い
スキンケアシリーズです。
徹底的に保湿するだけで肌トラブルは
防ぐことができますね。
なんといっても睡眠が大事！
ぐっすり寝ることが体全体のリセットに
繋がります
「お肌乾燥して粉ふいちゃう〜」
「保湿クリーム塗ってるけど全然変わらない」
とよくお客様がおっしいますが
上からクリームで保護するのももちろん
大事ですが、1番大事なのは体全体に
綺麗な水分があること。
水分を入れ替えしてあげれてないと
お肌にまで水分はいかないです！！
水々しいお肌のためにもお水をまめに
飲みましょう
7選ポイントはどれもすぐできることばかり。
今日から取り入れてみて下さい
秋を心地よく美肌ですごしましょう♡
