筋膜リリースがメンタルアップに✨筋膜とメンタルの関係って？

こんにちは☺️

突然ですが、今のあなたのメンタルはどんな感じでしょか

もうすぐ来るXmasにワクワクドキドキ⁈

それとも、

年末に向けて忙しくて自分の感情なんて湧いてこない⁈

って、今だけでなく、

普段のあなたの傾向は？

ちょっとしたことで凹む、引きずる、イライラする…

それとも、

自分は大丈夫メンタル強い

メンタルって、本当に自分で自分のことをわかっている人は、少ないといいます。。。

つまり、大丈夫って思っていても実際は大丈夫じゃないこともあるってことです。

そんな「メンタル」

今のあなたの状況がどんな状況か知る方法がありますそれは、

体に目を向けましょう

ここで注目してほしいのは、

「神経」です。

元々神経には、心と体をつなぐ神経路があるといいます。

例えば…

嫌なことがあると、お腹が痛くなったり、頭が痛くなることがあると思います。

だから、体に目を向ける👀

ですが、これだけじゃないんです

もう一つ注目してほしいのが、

「ファシア(fascia)」です！

前回、「ファシア(fascia)」のことをお伝えしましたが、

こちら↓↓↓

『ファシアケア⁈』

「ファシア(fascia)」は、筋肉の筋膜だけでなく、内臓、骨、血管、そして、神経と全てに存在していてしかも全て繋がっています…影響を与えあっています。

最近では、

神経路以外にも神経のファシアから全てのファシア…内臓、血管、骨、そして「筋肉」にも影響を与えていることがわかり、

「筋膜は感覚器官」

とも言われています。

筋膜にも感覚があるって考えると🤔

喜怒哀楽は、筋膜でも感じとっているってことに！

また、

思考(心)は、筋肉の動き(身体)に影響を与えるといって「ボディマインドシナジー(心と身体の統合)」という考え方もあります。

確かに、ストレスや怒りを感じると、筋肉は緊張して固くなります。

あ、ちなみに、かなり強いストレス、強い感情を抱くと、筋膜は、分厚くなりより一層固くなるといいますょ

ちなみに、ドイツのファシア研究チームによると、

「筋膜の中にはネガティブな感情を溜め込んでいくようなもの」ともおっしゃってます

感情と筋肉…筋膜(その他のファシアも)は、大きな関係がある！

ってことです。

ね、体に目を向けることが大事❗️

メンタルと筋膜には深い関係性があります

あなたが本当にメンタルが強いのか、弱いのかは、

筋肉…筋膜をチェックしてみましょう

メンタル強いから大丈夫って思ってるあなたでも、

既に、頭痛や肩こり、腰痛、その他にも痛みを感じてましたら、、、

その症状の原因には、

本当はネガティブな感情を筋膜に溜め込んでるから痛みを感じているのかも⁈

つまり、

本当はメンタルが弱まっているってことに

ということは違う視点から見ましたら、

そんなあなたは本当は、もっと強いメンタルの持ち主であるってことでもありますょ

筋膜さえケアしちゃったら良いのです

そこで

Clearの筋膜リリースの出番です

Clearの筋膜リリースは、

自分で行なう筋膜リリースとは違います。

また、他店の筋膜リリースとも違います。

だから、効果も全然違います。

みんな施術後は感動

Clearの筋膜リリースを受けて

体がスッキリしたと感じると、お帰りの際には、不思議と気分もスッキリ✨思考もチェンジ

(筋膜リリースで、筋膜内の神経末端まで刺激して脳内の副交感神経にシグナルを送ることで、体の痛みや緊張と一緒に蓄積されたネガティブな感情を解放するのに役立つんです〜)

12月といえば、年末、

年末といえば、大掃除

思考の大掃除という視点からみても、

Clearの筋膜リリースをしましょう

そして、

2024年良い年を迎えましょう

筋膜リリースでメンタルアップ⤴️

ご予約お待ち致しております

ファシアケア⁈

こんにちは☺️

最近、「ファシア(fascia)」という言葉を耳にすることが増えたのかと思いますが、

あなたはその「ファシア(fascia)」をご存知でしょうか❓

「ファシア(fascia)」とは、

英語を訳すると、その多くが「筋膜」となりますので、「筋肉の膜」と思う方が多いのですが、

実際は、

筋肉の膜だけでなく、私たちの体中のあらゆる組織を包んで保護する膜(薄い結合組織)のことをいいます。

※鶏肉の皮をはがすとき、同時に薄くて白い膜のようなものがくっついてくる時がありますが、それがファシアとなります

あらゆる組織って

内臓とか、骨とか、血管とか、あと、神経とかも、ほんと全てのことです❗️

ちなみにこのファシアによって、体の全てが繋がっていて互いに影響を与え合っています。

この「ファシア」

実は、痛みのセンサーがあることがわかっています

あなたの肩凝り、頭痛、腰痛などなどは、このファシアから発せられているのかも⁈

つまり、ファシアの癒着とか、歪み、固くなっていることが原因で、痛みを発していることに💦

また、先程、ファシアは、全ての組織にあり、繋がりがあるとお伝えしましたが、

どこかに痛みがあるってことは、

実は、その部位の痛みが直接の原因ではなく、別の部位の不調から発していることも考えらえれます

例えば…腰痛とか肩凝り

腰とか肩に痛みを感じるかもですが、本当は、お尻とか下半身の癒着部位があったり、また、凝り固まりや歪みが原因で、痛みを感じてしまうこともあるってことです。

イメージしてください

私たちの体は、全身のボディスーツを着ているのと同じ。

そのボディスーツのお尻の部分を引っ張ると、

肩や腰のボディスーツの部位は、内側へぎゅっと引っ張られる状態に。その内側へ引っ張られた状態のところに痛みを感じているってことです

想像できました

そう考えると、

あなたの色んな痛みはどこからきているのでしょうか？

ファシアが原因かも⁈ってことがわかっても、どの部位のファシアが原因かはわからないですよね。。。

そんな時には、Clearの筋膜リリースを受けましょう

筋肉の筋膜もファシアの一つ

ダイレクトに緩めてほぐしたり、癒着をとることが出来れば、痛みもサヨウナラ〜

ファシアは全て繋がってお互いに影響し合っている！

でしたら、

その全てを緩めてほぐして、癒着を取り除いたら良いのです✨

Clearの筋膜リリースは、

全身の筋肉の膜…ファシアケア(緩めてほぐして癒着を取り除く)を行うから全ての痛みの原因となるものを取り除きます。

しかも、筋膜を緩めるということは

筋肉の柔軟性が出る

また、

身体の緊張がほぐれ、心身もリラックス

↓

筋肉の動きが大きくなる

↓

筋肉というポンプにより、血流アップ

↓

細胞に栄養が届いて代謝もアップ

※この細胞とは、全ての細胞のことです。

↓

内臓も神経も骨も血管も、そして脳も活性化。

自律神経も整う。免疫力も高まります

↓

身体が健康に✨メンタルも健康に✨

筋肉のファシアをケア…筋膜リリースをすることって、

良いこと尽くし

全てのファシアケアにも繋がっていきますょ

今年は、温暖化で11月でも昼間は汗ばむ時もありますが、

それでも、これからは寒くなっていきます

寒くなると自然と体にチカラが入り、固まりやすくなります。

人によってはあまり動かなくなってしまう人もいるのでは？？

そうなると、ファシアは、勝手に硬くなるといいます

体が硬くなる前に、今から、体の柔軟性…ファシアの柔軟性をGET！健康をGETしましょう

ご予約お待ち致しております

筋膜リリース…頭皮まで筋膜リリース！！他にはない施術

こんにちは

Clearといえば、

筋膜リリース

今現在、

色んな大会(ボディビル、フィジーク、サマスタ、ベストボディ、ビキニなどなど)に向けて多くの方がClearの筋膜リリースを受けにお越しいただいています

他にも、

夏のダイエット

憧れボディをGET

体質の改善(冷えやむくみなど)

健康維持

疲労回復

セルライトケア　

トレーニング効果を上げる

ためにもたくさんの方がご来店くださっています。

みなさまご来店ありがとうございます

この筋膜リリース

なんと、頭…頭皮までリリースできちゃうんです

※通常の筋膜リリースコースとは別でオプションでつけることが出来ます

しかし、

clearの頭皮筋膜リリースコースとは

筋膜は、全身に存在していることから頭にもあります。

その頭の筋膜を特殊なカップを使用してダイレクトに緩めます。

また、

頭皮を含め、耳、首、肩、肩甲骨などの背面やデコルテ周りの前面をClearオリジナル手技と経穴を組み合わせることで、他にはない爽快感や深いリラクゼーション(脳疲労改善・快眠効果・ストレス解消)、不定愁訴の軽減、髪の健康、皮膚…お顔のたるみ改善(リフトアップ)やアンチエイジングなどの美容効果まで様々な効果を得ることができるコースです。

他にも、

全てにつながっている頭皮筋膜リリースを行うことは、筋トレ効果を上げ、減量期のコントロールに最適なコースです。

いかがでしょうか

これを見ると一度は受けてみたくなるのでは

通常60分8,800円

筋膜リリース60分にオプションで行う場合

10分1,500円

20分3,000円

30分4,400円

となっています。

30分以上のコースには、

薬用育毛スパークリングローション(炭酸ケア)がついてきます

パチパチしてとっても気持ちいい

こちらのケアは、

頭皮の上でパチパチ弾けるスパークリング処方によるクーリング作用が頭皮の血行を促進。頭皮を心地良く刺激し、爽快感を与えます。

発毛を促進、抜け毛予防。ふけ、かゆみなども予防します。

これだけ暑い毎日が続くと、

知らないうちに、睡眠の質が下がり気味に。。。

睡眠の質が上がることで、寝ている間に脳のお掃除を行い、全ての細胞に栄養を届けますから、健康、美容、ダイエット、筋トレ効果を上げるなどなど、全てにおいて効果があります。睡眠って一番大事

将来の認知予防にもなります。

Clearの頭皮筋膜リリースを受けると睡眠の質が上がります

翌朝スッキリ目覚めますょ〜

ぜひぜひClearの頭皮筋膜リリース

一度受けてみてくださいませ