12ガツ23ニチ
昨日書くのさぼったあ(;´Д`)ノ
朝:カレー、まんじゅう、大根とにんじんの煮物、クッキー少し
間:玄米ブラン1袋(約200キロカロリ
昼:まかない(キノコのてんぷら3つ、サヨリのてんぷら1つ、白ネギのてんぷら2つ、味噌汁)
間:玄米ブラン1袋、ソイジョイ、グレープフルーツジュース
夜:ピザ2切れ、ケーキ、おつまみ、ポテサラ
最悪やね~(=`(∞)´=)
ほんとは夜がないはずだだんだけど、、、
バイト早く終わったから、いとこん家のクリスマスパーチ参加しちゃったし(゚_゚i)
ものすごく反省してる、、、つもり(><;)
でも今日はクリスマスだよう(ノ◇≦。)
カラオケ行くから、動きまくろーっ(*^ー^)ノ



