恵比寿・広尾・代官山・目黒
少人数制ヨガスタジオ
Beautiful One Day
(ビューティフルワンデイ)
ヨガで心と体を整え
チャレンジ精神と
向上心溢れる人生を応援します。
毎月恒例のランヨガバーベキュー。
残念ながら直前キャンセルの方もいらっしゃったのですが
今回も楽しく開催できました！
ランニングは 恵比寿 → 八芳園 へ。
白金台のプラチナ通りは
緑も多く、とても気持ちいい〜♬
八芳園までは片道1.7km。
景色を楽しみながら、話しながら
久しぶりに走る方にもちょうどいい距離です。
八芳園から今度は広尾の有栖川公園へ。
白金高輪駅を通り、天現寺の交差点を抜け到着！
片道3.4km。
こちらも適度なペースで走るので
みんなで気持ちよくいい運動♬
有栖川宮公園に着いたら、パークヨガ。
走った時に使った筋肉を緩めながら
自然の中で五感を楽しむ時間。
緑の香りや太陽のエネルギーをたくさん吸収。
近くで外人の子供たちが遊んでいて
その声さえもBGMになる。
（会話は英語なのに、なぜかじゃんけんだけは日本語）
シャバーサナでは本気で寝てしまう方も(^ ^)
ヨガ後はスタジオまで歩いて帰りますが
広尾にあるお馴染みのオーガニックソフトクリームを食べて
いよいよスタジオでバーベキュー。
野菜も無農薬・無化学肥料を中心に用意しているので
お野菜そのものが美味しい！！！
無農薬無化学肥料のシイタケは
サイズも大きく、大好評でした✨
みんなで食べる食事は美味しい。
楽しい時間をありがとうございました。
次回は
ヨガ講師は未来先生。
楽しいひと時をありがとうございました。
(ベーシックヨガ、キャンドルヨガ、アロマヨガ、マタニティヨガ、産後子連れヨガ)
