今年初のカラオケに行ってきた。
４月に入ったというのに、春休み料金で
やられた！
と思った。
久し振りにJoysoundで歌ったが
本人映像がDAMより少ない。
が、次の曲がスムーズに出てきたので快適だった。
３時間だけにしておいた。
以前は週に一回は2，3時間、月一で５時間とか歌っていて
最高記録は７時間ぶっ通しで歌うというものだったが
今ではもう ３時間歌えば疲労困憊で 充分だ。
へとへとで帰宅し
夜にジムで運動できるのか？と思ったが
録画しておいた番組をみているうちに回復。
運動前に ノンアルレモンサワーを飲む。
今日はそんなに食べていないから
明日の朝の体重には期待する。
前日、どんなに運動したところで
沢山食っていると 翌朝の体重は減るどころか
増えているものだ。
ビンボーだけど 健康な身体に、乾杯。