食

一日一食ダイエットを始めたけど

気付いたら一日二食以上食べている。

わたしの生命力が

一日一食を許さないらしい。

ずっと続けている　ジムのアプリでのカロリー管理。

一日の摂取カロリーを　制限以内に抑えていれば

一日一食でなくても　よいのではないかと

思うようになった。

健康で　ハッピーであることが大事だからね。

来年の手帳も手に入れたし

また一年　ダイエットだけではなく　健康と幸せのために

日々取り組んでいきたいと思っています。

もっと幸せに　なるぞ！