今日、夫が帰ってくるなり
「ごめん、今日のお昼に、うな丼食べてしまった」
と、素直に自白したので、
内心、マジで毎日、サラダ食べ続けてたのかよ～
とっくの昔に、昼は適当に食べてると思っていたよ。
あらためて、この人、ちゃんと、朝昼ローフード生活
してたんだな～えらいな～と思ってしまったわい。
なので、ご褒美に、Liko先生 に電話してレシピをもらい、
ロースウィーツのチョコレートケーキ作ってあげました。
が、こんな感じになる予定が、
なんか、田舎味噌と八丁味噌みたいに
なちゃったんですが、なんで？
生のカシューナッツで、作ったのですが、生カシューって
甘くておいしいのです。
今まで、のどが渇いてしかたがないような、
しょっぱい味付けで食べてたのが、嘘のようだわね～
それより、ローカカオって初めて、買ってみたんですが
なんか、わけわかんない表現ですが、セクシーな味
なのよね～。 禁断の味だけど、体にいいのよ～
明日、ローカカオふりかければ、
チョコレートケーキ大丈夫かな？？？
ちゃんとした、チョコレートケーキ習いたい人は、
１０月１６日（日）＆１７日（月） １０：３０－１：３０ですよ。
ローフードデトックス２１日間コース 
日時： １０月１日（土） １０：３０－１：３０ｐｍ 残席あと3名
内容： ローフードって何？
自分の体調チェック
食生活チェック
２１日間食事レポートの書き方
ローフードの食べ合わせ
ローフードの食事のとり方
効果的な体内デトックスの方法
ローフード料理教室と試食
・スムージー
・サラダ
・メイン
・デザート
場所： カイムキ （ワイキキから車で５分）
講座料金： ＄８０
お申し込みは、こちらから～
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8da97f56167988
毎週日曜日と月曜日
次回は、１１月１日（火）、１２月１日（木）です。
１０月のRawfoodお料理教室 
１０月２日（日）＆３日（月） １０：３０－１：３０
受講料：＄５０
・ローカレー
・ローブラウニー
・サラダ
・スムージー
１０月９日（日）＆１０日（月） １０：３０－１：３０
受講料： ＄５０
・玄米リジュべラック（玄米醗酵ジュース）
・アーモンドチーズ
・サラダ
・スムージー
１０月１６日（日）＆１７日（月） １０：３０－１：３０
受講料： ＄５０
・ローチョコレートケーキ
・サラダ
・スムージー
１０月２３日（日）＆２４日（月） １０：３０－１：３０
受講料：＄５０
・ロージャージャー麺
・ローキャラメル
・サラダ
・スムージー
ローフードについて基本的な事を学んだ後に
実際に作っていきます。
１０月は、ローフード講座オープニング記念として、
特別料金にて、かなりお得な講座料金ですので、
ぜひ、お試しくださいね～
お申込みは、こちら～
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8da97f56167988